Bien-être

« Tout a changé le jour où elle a compris qu'il y avait exactement assez de temps pour les choses importantes de sa vie. » ~ Brian Andreas Beaucoup d'entre nous connaissent le sentiment de ne pas avoir assez de temps dans la journée. Vous vous retrouvez régulièrement à dire «je suis trop occupé» ou «Je n'ai […]

Dans le yoga sutras de Patanjali, Samadhi décrit la culture finale de la conscience, ayant été engagée dans des pratiques yogiques de manière cohérente pendant une longue période. Il est préférable d'appeler cela un état de liberté en soi et une sorte de libération de l'esprit, plutôt que certaines des descriptions les plus élevées qui […]

Il n'est pas du tout difficile de tomber amoureux des boucles de sable à franges coralliennes de l'île Lizard et des baies bleu de maïs qui invitent les plongeurs sous la mer. Les écrivains de voyage et les amateurs de récifs se sont assaillés de cette île tropicale l'appellent idyllique et sauvage, et tandis que […]

Des mensonges blancs apparemment innocents aux fibs embellis d'abandon sauvage, les enfants et les adultes disent des mensonges. Pour nos enfants, le mensonge est une partie naturelle du développement. Ici, découvrez comment regarder au-delà du mensonge et encourager la vérité. En tant que parents, nous avons tous entendu nos enfants dire de temps en temps […]

C'est une période chargée pour être en vie. Il y a beaucoup de pression sur les gens aujourd'hui pour se bousculer, pour tout, puis pour envelopper ces jours de travail clignotants, socialisation et projets de passion personnels avec un repas sain et nutritif et huit heures de dormir. Oui, il n'est pas étonnant que nous […]

Tout en nous et autour de nous est constamment en mouvement et a une qualité vibratoire. Ces fréquences vibratoires affectent nos niveaux d'énergie, notre état mental et notre santé, à la fois positivement et négativement. Il a été démontré que la pollution sonore de la circulation, de l'électronique, des voisins et de la construction peut […]

Lorsque nous recherchons des voyages en bien-être, il ne s'agit plus seulement d'une visite au spa. L'industrie du bien-être est vaste et englobe tout, de la détoxification du corps au nettoyage de l'esprit, de la guérison du cœur et de la restauration de l'âme. Cela peut signifier que votre prochain voyage de bien-être implique une […]

COVID. Verrouillage. Changement climatique. Dépression économique. Élargir les inégalités. Cela peut avoir l'impression qu'il n'y a pas grand-chose à espérer à nos enfants. Il y a aussi plus de façons que jamais à être branchées sur la morosité dystopique et le malheur. Sur le plan individuel, les enfants ont également leurs propres difficultés personnelles à […]

Les humains sont de nature cyclique, ce qui signifie que nous sommes constamment dans un état de flux et que nos besoins changent en constante évolution. Notre pratique de yoga nous donne une plate-forme cohérente dans laquelle honorer cette malléabilité, soutenir notre flux de prana (énergie, force vitale) et emporter la sagesse avec nous du […]

Alors que nous revenons tous aux bases de la santé, notre corps fonctionne également en fitness. Rencontrez une combinaison de l'entraînement en fitness fonctionnel, y compris certains exercices pliométriques de base qui renforcent la force, la puissance et la vitesse à travers des mouvements de mobilité explosive rapides. Bien que cela puisse sembler intimidant, cet […]