Pourquoi reculer les horloges d’une heure nous perturbe-t-il autant ?
La perturbation des habitudes de sommeil et d’éveil due au passage à l’heure d’été révèle beaucoup de choses sur notre dépendance quotidienne à l’égard de l’interaction de la pression du sommeil et des horloges circadiennes. Tout d’abord, vous devez comprendre les changements complexes qui se produisent dans votre corps la nuit où les horloges reculent […]