Bien-être

En ce qui concerne la santé des os, le calcium est le premier nutriment qui vient à l’esprit – et pour une bonne raison. C’est le minéral le plus abondant du corps, avec 99% de celui-ci stocké dans nos os et nos dents. Cependant, il n’est pas seulement important pour garder vos os forts. Il […]

Trouver une routine d’entraînement efficace et efficiente peut être un défi, en particulier avec une vie de travail familiale occupée. C’est là que l’entraînement à intervalles à haute intensité (HIIT) fait son cas convaincant. Avec des entraînements qui ne duraient que 25 minutes, HIIT s’intègre non seulement à notre vie bien remplie, mais joue également […]

À 42 ans avec une carrière prometteuse, deux beaux garçons et un mari chéri d’enfance, la vie allait assez bien. Depuis un cadeau de séparation d’un parasite de Giardia provenant de vacances en famille en Thaïlande, je m’étais habitué à la vue occasionnelle du sang et du mucus dans mes tabourets et je l’ai trouvé […]

L’air intérieur est une avenue sous-reconnue pour l’exposition à des polluants potentiellement nocifs. Heureusement, vous pouvez prendre de nombreuses actions pour minimiser les risques pour la santé. C’est pourquoi il est important d’obtenir de l’air frais, à l’intérieur. L’Australie et la Nouvelle-Zélande ayant perdu beaucoup d’activités industrielles contre les pays à l’étranger et, à mesure […]

Etrèsone connaît la «Flush du printemps», avec des fleurs tombant des arbres et de nouvelles feuilles sur tout, des pommiers aux laitues. Les jardiniers et les bons cuisiniers savent que la «Flush Automne» est encore meilleure. L’air est frais mais le sol est chaud – et les plantes l’adorent. Les fleurs durent plus longtemps en […]

Cancer Fin juin-juillet-juillet est rare et spécial pour vous car la chance Jupiter accompagne le soleil dans le cancer, tous prêts à sourire sur votre panneau pendant un an. La pleine lune du 11 juillet accompagne un lien heureux entre l’axe du soleil, de la lune et des Poissons. Cela clarifie les changements dont le […]

Dans un monde obsédé par les solutions rapides, nous avons souvent vendu l’idée que la guérison doit être rapide, dramatique et facile à mesurer. En réalité, il est désordonné, lent et va au-delà d’une bobine de surbrillance. Que se passe-t-il lorsque nous lâchons ces attentes et adoptons un processus plus authentique? Vous vous tenez au […]

Qu’il s’agisse de nouvelles, de médias sociaux, de shopping ou de streaming nos émissions préférées, les smartphones nous offrent une vie «à la demande». Mais les experts pensent que cette commodité a un coût caché. En diminuant notre patience, une gratification instantanée peut nous empêcher d’atteindre des objectifs à long terme. Les bonnes choses viennent […]

Nous disons tous des mensonges. C’est une vérité triste mais indéniable. La question est de savoir si ces mensonges endommagent les relations importantes de votre vie et, s’ils le font, comment pouvez-vous s’améliorer à gérer la vérité? Les relations sont difficiles. Deux personnes se réunissent pour cohabit et partagent une vie, voire quelques années, les […]

En naviguant sur l’infertilité, Sheila Vijeyarasa a redéfini le succès, la maternité et son estime de soi. Son parcours de FIV a signifié redonner d’anciennes attentes, embrassant l’inconnu et trouvant une transformation profonde à travers l’adversité. Ce n’est pas tous les jours que vous vous retrouvez filmés sur les toilettes, essayant d’uriner sur une bande […]