En ce qui concerne la santé des os, le calcium est le premier nutriment qui vient à l’esprit – et pour une bonne raison. C’est le minéral le plus abondant du corps, avec 99% de celui-ci stocké dans nos os et nos dents. Cependant, il n’est pas seulement important pour garder vos os forts. Il joue également un rôle essentiel dans la fonction nerveuse, la contraction musculaire, la coagulation sanguine et les rythmes cardiaques.
Votre corps contrôle la quantité dans votre circulation sanguine car c’est un minéral si important. C’est là que les tests de sang et d’urine entrent en jeu – ils peuvent révéler des indices importants non seulement sur vos niveaux de calcium, mais aussi sur votre santé osseuse.
Pourquoi l’équilibre du calcium est important
Votre corps travaille constamment pour maintenir la bonne quantité de calcium dans votre sang. Cet équilibre délicat dépend de plusieurs facteurs:
- Combien vous mangez dans la nourriture ou les suppléments affecte les niveaux
- Comment vos intestins l’absorgent
- Vos niveaux de phosphate
- Des hormones telles que l’hormone parathyroïdienne (PTH), les œstrogènes et la calcitonine
Si votre calcium sanguin tombe trop bas, votre corps le «emprunte» à vos os pour garder les choses stables. Au fil du temps, cela peut conduire à. D’un autre côté, si les niveaux de sang sont trop élevés, votre corps doit se débarrasser de l’excès, soit en le stockant dans des os, en le éliminant dans l’urine, ni en le déposant dans les tissus mous, ce qui peut entraîner des problèmes de santé.
Qu’est-ce qu’un taux de calcium sanguin normal?
Un test de calcium sanguin fait généralement partie d’un panneau métabolique standard. Il donne un instantané de la quantité de calcium qui circule actuellement dans votre circulation sanguine.
Les taux sanguins normaux varient en fonction de l’endroit où vous faites les tests. Habituellement, il y a une plage à côté de votre résultat dans le cadre de la date à laquelle vous avez passé le test. Il y a un niveau bas et élevé de la plage. De toute évidence, si vous êtes proche du niveau inférieur ou supérieur si votre style de vie et votre mode de restauration se poursuivent, vous serez bientôt sur ou sous la gamme. C’est pourquoi il est important pour votre praticien de la santé naturelle de voir également vos tests sanguins afin qu’ils puissent vous conseiller sur vos habitudes alimentaires et de style de vie pour être en bonne santé et rester en bonne santé. Donc, si vos résultats ne sont pas régulièrement corrects, ne le brossez pas. Cela vaut la peine de regarder de plus près.
Pourquoi un test de calcium d’urine 24 heures compte
Bien qu’un test sanguin montre la quantité de calcium dans votre circulation sanguine, un test de calcium d’urine 24 heures montre à quel point votre corps excréte. Cela peut vous dire si votre corps perd du calcium à un rythme anormal, ce qui le tire même de vos os.
Voici comment fonctionne le test:
- Votre médecin vous donne un conteneur spécial.
- Vous collectez votre urine sur une période de 24 heures.
- L’échantillon est renvoyé au laboratoire pour analyse.
Avant le test, il vous sera demandé d’éviter des choses comme les suppléments de calcium, l’alcool et l’exercice lourd pendant 24 à 48 heures.
Quelle est une plage normale pour le calcium d’urine?
Le test montre que si vous n’absorbez pas bien le calcium, ou si vos reins peuvent le conserver trop. Ou vous pouvez perdre trop de calcium, peut-être en raison de la dégradation osseuse.
Calcium d’urine élevé – ce que cela pourrait signifier
L’excès de calcium dans votre urine est appelé hypercalciurie. Cela pourrait indiquer plusieurs problèmes sous-jacents:
- Hyperparathyroïdie (glandes parathyroïdiennes hyperactives)
- Trop dans votre alimentation ou vos suppléments
- Niveaux élevés de vitamine D
- Dysfonctionnement rénal
- Certains médicaments (comme les diurétiques ou les corticostéroïdes)
- Certains cancers ou autres conditions systémiques
Faible calcium d’urine – ce que cela pourrait signifier
D’un autre côté, le faible calcium dans l’urine peut suggérer:
- Mauvaise absorption du calcium de votre alimentation
- Problèmes rénaux qui empêchent l’excrétion
- Hormone parathyroïdienne faible (hypoparathyroïdie)
- Faibles niveaux de vitamine D
Toutes ces conditions affectent la façon dont le calcium est traité dans votre corps et pourrait avoir un impact sur la santé des os.
Que pouvez-vous faire à ce sujet?
Les tests de sang et d’urine de calcium sont des outils puissants, mais ils ne sont pas définitifs seuls. Considérez-les comme le début d’une conversation plus profonde sur votre santé. Si vos niveaux sont trop élevés ou trop bas, ne vous contentez pas de réponses vagues comme «Surveillons-le.
Demandez à votre médecin ce qui pourrait provoquer cela? Est-ce lié à mes os ou à autre chose? Devrions-nous répéter le test ou exécuter des laboratoires supplémentaires? Prendre un rôle proactif dans votre santé signifie poser des questions et rechercher la clarté.
Si on vous dit que vos niveaux de calcium sont «un peu éteints», il peut être tentant de l’ignorer, mais de petits changements dans le calcium peuvent être les signes d’alerte précoce de la perte osseuse ou des conditions plus graves. Plus vous enquêtez plus tôt, plus vous avez d’options pour la prévention et le traitement.
Protéger vos os pour le long terme
Comprendre vos résultats de laboratoire de calcium vous aide à faire des choix plus intelligents, qu’il s’agisse de modifier votre alimentation, de régler des suppléments ou d’explorer un traitement pour une condition sous-jacente. Les os solides commencent par de bonnes informations, et cela commence par vous.
Si vous ne savez pas par où commencer, ça va. Parlez avec votre thérapeute naturel ou demandez un deuxième avis si nécessaire, et continuez à apprendre ce que votre corps vous dit. Plus vous êtes informé, mieux vous pouvez défendre votre santé – et vos os vous en remercieront. N’oubliez pas non plus que le calcium affecte vos dents. Si vous voulez en savoir plus sur la façon de prendre soin de vos dents et de santé dentaire, rendez-vous à mon article à
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