Bien-être

Dans les hauts plateaux tropicaux de Madagascar, une fleur pousse. La fleur est petite, sans prétention et facilement négligée. Cinq pétales doux, rose pâle ou blancs, disposés en forme d’étoile. Ces fleurs poussent dans des buissons bas nichés parmi les sols rouges et les herbes bruissantes. On l’appelle en malgache : « celui qui ne […]

Les voyages bien-être sont à nouveau en hausse, favorisant le bien-être même loin de chez soi. Bien manger améliore l’énergie, l’humeur et la digestion, vous aidant à vous sentir plein d’énergie à votre arrivée et tout au long de votre séjour. Voyager signifie souvent aires de restauration dans les aéroports et buffets d’hôtels, donc choisir […]

Il y a quelque chose de rebelle dans le fait de réinventer, d’expérimenter ce hachis savoureux méditerranéen. Je me sentais comme un détective culinaire découvrant des secrets cachés à la vue de tous. Voici un simple hachis, ce guerrier des soirs de semaine sur lequel nous avons tous compté d’innombrables fois, mais habillé pour des […]

Lorsque nous parlons de santé de la peau, il ne s’agit jamais d’une expression extérieure de ce qui se passe en interne, mais elle reflète votre génétique, vos hormones, vos émotions, votre nutrition et l’environnement dans lequel vous vivez. À mesure que vous traversez différentes étapes de la vie, votre peau change naturellement, tout comme […]

Imaginez si je vous disais, à partir de ce moment même, vouloir être, avoir ou savoir que ce sera possible, mais il y a un piège. Vous serez rempli de produits chimiques qui détourneront votre corps et votre cerveau, vous faisant ressentir chaque émotion sous le soleil avec une intensité brûlante. Il y aura un […]

Le Cancer Council recommande de manger au moins cinq portions de légumes et deux portions de fruits par jour, afin de réduire notre risque de cancer et d’autres maladies chroniques. Or, dans la nutrition vétérinaire conventionnelle, on nous enseigne que ni les chiens ni les chats n’ont besoin de légumes dans leur alimentation. Les glucides […]

Il y a quelque chose dans le début d’une nouvelle année qui évoque une expiration longue et profonde. Après la plénitude de la saison des fêtes – nuits tardives, longs déjeuners, trop de voyages et d’engagements sociaux – janvier offre une pause naturelle. Un moment pour réfléchir, se réinitialiser et revenir doucement vers l’équilibre. Alors […]

Quand vous pensez à un pissenlit, vous pensez peut-être à une pelouse bien entretenue (mon mari le pense certainement). Ou si vous avez des enfants, comme moi, vous la connaissez probablement sous le nom de mauvaise herbe qu’ils adorent souffler partout dans la cour (à la grande horreur de mon mari, sachant que cela signifie […]

Une femme de 55 ans (récemment ménopausée) s’est rendue à la clinique avec une présentation inhabituelle. Depuis environ deux à trois ans, elle souffrait d’une sensation intermittente de brûlure et de picotements dans la bouche. Elle avait consulté son médecin qui lui avait suggéré des médicaments, mais elle se demandait s’il existait une alternative. Après […]

Les dernières pluies d’hiver sont derrière moi, en direction de Kalbarri, au-delà des falaises en ruine et des imposantes dunes de sable qui se déplacent et dérivent vers la mer bleu ciel. Suivre l’Indian Ocean Drive me maintient près de la mer, serpentant à travers des pâturages dorés et vallonnés parsemés de fleurs sauvages en […]