Dans le livre de 2005, une nouvelle Terre, l'écrivain spirituel et professeur Eckhart Tolle parle de la survenue d'un réveil spirituel collectif affectant les humains à l'échelle mondiale.
Le Dr Anna Halafoff, coordinatrice du réseau de recherche de spiritualité et de bien-être à l'Université Deakin, et professeur agrégé de sociologie, dit que de nombreuses prophéties existent que nous entrons dans une époque où nous sommes plus conscients de notre potentiel spirituel et de l'importance de vivre en harmonie les uns avec les autres.
Mis à part les prophéties, les preuves suggèrent qu'il peut y avoir un intérêt croissant à penser au côté spirituel de la vie. Un rapport de McCrindle en 2021, le climat spirituel changeant de l'Australie, trouvé au cours de la covide, 47% des Australiens interrogés passaient plus de temps à réfléchir au sens de la vie et de leur propre mortalité. Trente-trois pour cent pensaient davantage à Dieu. Fait intéressant, les jeunes ont ouvert la voie, étant beaucoup plus susceptible d'avoir participé à des conversations et des pensées spirituelles, à la lecture biblique et à la prière que leurs aînés.
Les recherches du Dr Halafoff et de ses collègues montrent que des pourcentages importants de jeunes Australiens de la génération Z s'identifient comme spirituels. Elle raconte cela au fait que la spiritualité est devenue dominante. «Vous le voyez dans la culture populaire», dit-elle. « Vous voyez des références à la spiritualité – des magasins de cristal ou des élixirs de champignons vendus dans des cafés dans des menus qui ressemblent à des livres de sorts, la popularité de l'astrologie, par exemple, ou un concept comme Karma apparaissant dans une chanson de Taylor Swift. »
En partie, cela est dû à l'entrelacement de la spiritualité avec le bien-être, qui en soi a grandi de façon exponentielle. «Beaucoup de choses que les gens font maintenant pour leur santé et leur bien-être ont des liens et des origines à certains mouvements spirituels, connaissances et idées», explique le Dr Halafoff.
Mais certains d'entre nous n'associent pas la spiritualité à un chien ou à des champignons orientés vers le bas. D'autres ne veulent pas entrer dans une église. Compte tenu de la variété des opinions et des expériences, qu'est-ce que la spiritualité, exactement?
Définir le spirituel
La spiritualité diffère d'une personne à l'autre – c'est pourquoi elle peut être une telle source de conflit et de conflit. Notre point de vue peut également changer au cours de nos vies.
Dans son sens le plus large, le Dr Halafoff le définit comme un sentiment de connexion avec quelque chose de plus grand que soi. «Donc, cela pourrait être avec une sorte de conscience, avec l'univers ou avec le monde naturel plus que humain», dit-elle.
Une définition citée par Spiritual Care Australia décrit la spiritualité comme intrinsèque pour les humains et comment nous recherchons et trouvons le sens, le but et la transcendance ainsi que l'expérience de relations avec nous-mêmes, les autres, la nature et les importants ou sacrés. Les questions et sujets spirituels typiques concernent la mort, la signification de la vie, notre identité et notre objectif, comment transcender la souffrance, la perte et la mort.
Un concept spirituel commun est la croyance en une «âme» immatérielle et immortelle ou un «moi supérieur». Rumi, le mystique soufi du XIIIe siècle, a décrit cette partie de nous comme une «essence» de «pure conscience… née des rayons de la majesté de Dieu».
Spiritualité en Australie
Ce que nous croyons finalement et comment nous nous engageons dans la spiritualité est fortement influencé par notre culture. Les recherches du Dr Halafoff et de ses collègues montrent qu'il existe trois principaux types de spiritualité vers lesquels nous avons tendance à nous tourner en Australie.
Spiritualité indigène est pratiqué par les communautés autochtones et est basée sur le lieu et diversifié de communauté à la communauté. La recherche montre qu'il y a un intérêt accru pour la culture, la connaissance et la spiritualité des autochtones, dit le Dr Halafoff.
Spiritualité religieuse implique de suivre une religion ou une divinité, comme le christianisme, l'islam ou l'hindouisme. Il est généralement plus institutionnel et organisé et, généralement, il est assimilé à un lien avec Dieu, l'univers ou la nature. «Il y a cette relation intérieure plus peu intérieure que les gens construisent avec les forces surnaturelles, parallèlement à la dévotion à une foi religieuse», explique le Dr Halafoff.
Spiritualité holistique Comme il est connu par les universitaires, est une spiritualité éclectique populaire en Occident aujourd'hui. Il s'appuie sur la connaissance spirituelle des sociétés autochtones, la révolution de la contre-culture (des années 60 et 70), associée aux hippies, à la paix, à l'amour, aux enseignements bouddhistes et hindous, et le mouvement du nouvel âge des années 1990 avec sa fusion de spiritualité avec bien-être et harmonie avec la nature.
Connexion naturelle
L'environnementalisme et le mouvement vert sont considérés par certains comme une nouvelle religion avec sa propre divinité (Mère Gaia), la moralité et le sens de la culpabilité / du péché (résultant de la conscience croissante des problèmes environnementaux).
Le Dr Halafoff dit qu'il y a un intérêt accru pour la connexion par nature en Australie et dans le monde – il n'y a pas nécessairement un motif spirituel attaché à cela, mais il peut y en avoir. Elle attribue cette tendance au stress et à la pression de la vie moderne et à notre besoin de créer un moi et un monde plus harmonieux et paisibles. Les données montrent que les femmes en particulier sont affinées par ces stress, dit le Dr Halafoff. Ils sont également plus susceptibles de poursuivre une pratique spirituelle que les hommes.
Il y a aussi beaucoup de croisement qui se produit entre les différents flux de spiritualité, ajoute le Dr Halafoff. Nous pouvons, par exemple, pratiquer la spiritualité basée sur la religion aux côtés de la permaculture et de la méditation, des cristaux et de l'astrologie.
Éveil spirituel
Le Dr Halafoff dit que la recherche montre que l'intérêt pour la dimension spirituelle de la vie est souvent déclenché par un événement de vie important qui implique la souffrance. Cela nous amène inévitablement à poser les grandes questions de la vie, dit-elle. «Souvent, les gens dans ce cas se tournent vers certains de ces textes et enseignants religieux spirituels pour aider à fournir certaines de ces réponses.»
Dans une nouvelle Terre, Tolle examine la vieillesse, la maladie, l'invalidité, la tragédie personnelle et d'autres formes de perte affaiblir l'attachement à notre forme extérieure. Il encadre cela positivement comme une opportunité pour une transformation intérieure et extérieure par un réveil spirituel à l'existence de notre moi supérieur et d'un pouvoir, d'un créateur ou d'une conscience supérieur. Selon Tolle, ce processus peut nous aider à libérer de la souffrance inhérente à vivre dans nos émotions et le cerveau de l'ego survivant, nous aidant à découvrir la paix intérieure et la joie de l'être. Le bouddhiste est au cœur de cette idée)
La philosophie de la vie en tant que souffrance, insatisfaction, impermanence et illusion et concept chrétien du péché et du salut, dit Tolle. Ce réveil spirituel a été diversement décrit dans les traditions religieuses et spirituelles comme une renaissance, une conscience, une illumination, une libération, une vérité et plus encore.
À un niveau moins intense, le Dr Halafoff dit que l'éveil spirituel peut également se produire par notre curiosité, notre lecture ou notre exploration, le stress de la vie ou les liens avec les autres avec une expérience spirituelle. Cela pourrait commencer à être complètement non spirituel, comme une pratique laïque de la pleine conscience ou du yoga qui nous amène à vouloir en savoir plus sur les dimensions spirituelles de ces pratiques, dit-elle.
Vie utile
Rita Tusa est tombée dans une pratique spirituelle qui change la vie par hasard. «À l'époque, je me sentais insatisfaite dans ma vie», dit-elle. «J'avais 38 ans et j'avais quitté mon travail de 17 ans en tant que maquilleur. Je ne savais pas ce que je voulais faire de ma vie. J'ai eu la chance de tomber sur le yoga Kundalini. Je ne regardais pas intentionnellement la spiritualité, ça m'a trouvé. Je suis tombé amoureux de la pratique de ma première classe et cela m'a complètement changé.
Kundalini Yoga lui a apporté plus de sensibilisation et l'a inspirée à vouloir trouver son dharma ou son but. «J'ai fini par faire de la formation de professeur de yoga kundalini et j'ai également étudié la guérison de la thèse, ce qui m'a appris le pouvoir de nettoyer les croyances et d'être le co-réacteur de votre vie», dit-elle. «La spiritualité a changé ma perception de n'avoir aucun contrôle sur ma vie et de me sentir sans pouvoir. Cela m'a donné les outils et la conscience dont j'avais besoin pour trouver mon but et évoluer vers la vie que je désire vraiment. »
Superpuissances
Les avantages des pratiques spirituelles sont nombreuses et bien documentées par les études. Ils incluent une vie plus consciente, un plus grand espoir, un sentiment d'estime de soi, un sens, un but et un contrôle, une résilience aux problèmes de la vie, une meilleure santé physique et mentale, une humeur améliorée et bien plus encore. Il n'est pas étonnant qu'ils soient comparés, par certains, aux pouvoirs surnaturels.
Les études montrent que la méditation de pleine conscience, par exemple, protège la fonction cérébrale, ralentit le vieillissement cellulaire, diminue l'anxiété et la dépression et notre perception de la douleur et améliore le sommeil, la clarté mentale et la concentration et bien plus encore.
Dans une étude sur le lien entre la spiritualité et les résultats de la santé, les chercheurs de l'Université de Harvard ont analysé des centaines d'études. Ils ont trouvé que ceux qui ont assisté aux services religieux avaient une vie plus saine, une plus grande longévité, moins de dépression, de suicide et de toxicomanie.
Connexion et interdépendance
Le Dr Halafoff pense que les avantages de la spiritualité se résument principalement à la relationnalité (en d'autres termes, à la connexion). «Si vous vous considérez comme un individu séparé déconnecté de la société et de la nature, c'est un endroit très solitaire et difficile à être», dit-elle. «Les mouvements spirituels et les visions du monde offrent aux gens un sentiment de connexion avec quelque chose de plus grand qu'eux – que ce soit à la communauté spirituelle avec laquelle ils sont liés ou qui vont à un groupe de méditation, aux divinités, à la forêt et aux arbres ou à être avec des animaux de compagnie et des animaux . «
Une telle connexion et interdépendance crée à son tour un sens des responsabilités envers quelque chose de plus. Le Dr Halafoff dit que la recherche suggère que les gens spirituels sont profondément liés à leurs groupes et communautés et motivés à être au service des autres, à vivre de manière éthique et à faire du bien dans le monde.
Cultiver notre spiritualité
De nos jours, beaucoup d'entre nous commencent notre voyage spirituel et notre exploration en ligne, dit le Dr Halafoff. Pour ceux qui commencent, elle suggère de rechercher des livres, des podcasts, des vidéos et d'autres médias sur des sujets spirituels et assister à des discussions, des ateliers, des cours et des retraites. «Souvent, un voyage spirituel est par étapes, les gens commencent à explorer à leur rythme, puis à tendre la main à une communauté ou à entrer dans une expérience plus profonde d'une retraite», dit-elle.
Les méthodes courantes pour s'engager dans la spiritualité dans notre culture comprennent la méditation, la prière, la pleine conscience, les pratiques de gratitude, les mantras, la respiration, le yoga, le chant, le travail énergétique et l'étude spirituelle. D'autres façons incluent la connexion aux anges, à l'ascétisme, à la nature et aux communautés spirituelles religieuses ou même aux voyages de style pèlerin (comme le sentier Camino de Santiago en Espagne, en escaladant des montagnes ou en séjournant dans un ashram).
La croissance spirituelle consiste essentiellement à faire de l'espace et de la priorité dans nos vies.
Avertissement
Lors du test des eaux spirituelles, il est également important de savoir qu'il peut y avoir des risques et des dommages. «Il y a eu des cas d'abus au sein des communautés spirituelles, qu'elles soient financières, sexuelles, physiques ou émotionnelles», explique le Dr Halafoff. Compte tenu de notre approche de consommation moderne de la spiritualité, faites attention aux concessionnaires Shonky, aux charlatans, aux faux chemins et aux faux prophètes. «Vraiment consulter la communauté avant la communauté avant de s'impliquer trop», suggère-t-elle. «Regardez les pratiques et les attitudes au sein de la communauté – sont-elles respectueuses, sûres, gentilles et compatissantes? Jetez un œil à ce que les dirigeants de la communauté et à leurs valeurs incarnent. Si cela semble nuisible (pour vous ou pour les autres), il est préférable de ne pas s'impliquer. »
Évitez également le «spirituel le« contournement spirituel »qui suggère que la souffrance est correcte si cela mène à quelque chose de mieux, dit-elle. «Si l'objectif ultime est de vivre dans un univers plus compatissant et aimant, il est également important que les personnes spirituelles soient conscientes de la façon dont ils vivent. Vous n'êtes pas dans votre propre réalité mais une réalité relationnelle: ce que vous faites a un impact sur les autres. »
Les communautés spirituelles de toutes sortes, mais surtout les religions traditionnelles et institutionnalisées, peuvent avoir des pratiques et des règles très prescrites sur la façon de faire les choses – comment s'habiller, manger, parler, et ainsi de suite – et des idéologies et croyances rigides, qui peuvent être la division. N'oubliez pas que la spiritualité n'est pas une opinion. C'est une expérience.
Coordonnées d'experts et d'étude de cas
Dr Anna Halafoff
Professeur agrégé de sociologie et coordinateur du réseau de recherche de spiritualité et de bien-être à l'Université Deakin.
Site web: experts.deakin.edu.au/2790-anna-halafoff
Rita Tusa
Professeur et praticien de yoga kundalini
Site Web de l'entreprise: theheartendergycentre.com.au
Article présenté dans Pharmacie de Pontivy 214