La perte de poids via des ajustements de style de vie peut offrir des avantages importants pour la santé à long terme, sans avoir besoin de chirurgie ou de médicaments anti-obésité. Parallèlement à la prévention du diabète, il peut aider à éloigner les affections chroniques, y compris les maladies artérielles et pulmonaires ainsi que les cancers.
Une étude de l’Université d’Helsinki a suivi 23 000 personnes de Finlande et du Royaume-Uni, âgées de 30 à 50 ans au départ, sur une période de 12 à 35 ans. Des avantages pour la santé ont été trouvés chez les hommes et les femmes en surpoids qui ont perdu en moyenne 6,5% de leur poids corporel au début de l’âge moyen et l’ont maintenu tout au long de la période de suivi de 12 à 35 ans. Le maintien du poids est crucial.
« Les avantages de la gestion du poids basée sur le mode de vie sont largement discutés, même si des études ont trouvé étonnamment difficile de démontrer des avantages pour la santé au-delà de la prévention du diabète », note le professeur Timo Strandberg.
L’étude qu’il a menée comble cette lacune. Les résultats sont publiés dans la revue Jama Network Open.
« J’espère que les résultats inciteront les gens à voir que les changements de style de vie peuvent conduire à des améliorations majeures sur la santé et à une vie plus longue. Ceci est particulièrement important aujourd’hui car plus de personnes sont en surpoids que lorsque la collecte de nos données de recherche a commencé il y a 35 ans. »
L’étude soutient également l’opinion selon laquelle, pour une santé optimale, un indice de masse corporelle (IMC) à vie (IMC) est idéal.