La FEM est abrégée pour les champs électromagnétiques. Le rayonnement électromagnétique est dans les EMF. Il existe deux principaux types d'EMF.
Premièrement, il existe les EMF à haute fréquence, qui sont vos rayons X et vos rayons gamma. Ces EMF sont dans la partie de rayonnement ionisant du spectre électromagnétique et peuvent endommager directement l'ADN ou les cellules. Deuxièmement, vous avez les EMF basse et milieu de fréquence. Ce sont vos champs statiques qui ne varient pas avec le temps et aussi vos champs magnétiques qui proviennent de lignes électriques et d'appareils électroménagers, d'ondes radio, de micro-ondes, de rayonnement infrarouge et de lumière visible. Les dommages à l'ADN ou aux cellules ne sont pas directement causés par ces EMF directement.
Afin de vous protéger, formez ces champs électromagnétiques, vous devrez peut-être apporter des modifications importantes à votre environnement physique. Il existe également quelques façons nutritionnelles que vous pouvez considérer pour aider à protéger votre corps des EMF.
Façons nutritionnelles de protéger des EMF
Certaines épices peuvent aider à prévenir et à réparer les dommages causés par les peroxynitrites (radicaux libres produits en réponse à la FEM). Cela est dû au fait qu'ils sont élevés en phénoliques. Les épices qui sont les meilleures incluent la cannelle, les clous de girofle, la racine de gingembre, le romarin et le curcuma.
Le magnésium est un bloqueur de canaux calciques naturels. Cela signifie que cela peut aider à réduire les effets de la FMF sur votre canal calcique fermé de tension (VGCC). Les anticorps VGCC sont généralement associés à Syndrom myasthénique de Lambert-EatonE qui est un trouble auto-immune rare de la jonction neuromusculaire. Il s'agit d'une mauvaise communication entre la cellule nerveuse et les muscles qui conduisent à une faiblesse musculaire progressive. Le problème est que beaucoup d'entre nous ont en fait une carence en magnésium, nous devons donc prendre un supplément.
Autre protection de type nutritionnel
L'hydrogène moléculaire est un autre remède bénéfique. Certaines études ont montré que l'hydrogène moléculaire peut réduire les dommages jusqu'à 80% causés par les EMF. En effet, il cible les radicaux libres produits en réponse à un rayonnement, comme les peroxynitrites. Il existe également des comprimés d'hydrogène moléculaire disponibles que vous pouvez prendre lorsque vous volez pour vous protéger des rayons gamma.
Nrf2 est un supplément qui protège vos cellules contre les dommages des radicaux libres. Il peut réduire l'inflammation et améliorer votre fonction mitochondriale. Le NRF2 peut être obtenu par l'exercice, la réduction des calories (y compris le jeûne) et les nutriments naturels tels que le sulforaphane à partir de légumes crucifères, les aliments riches en antioxydants phénoliques, les graisses oméga-3 à long terme et l'EPA, les caroténoïdes, du groupe de chou et de certains aliments riches en terpénoïdes comme les mangues, les pommes, les agrumes et le brocoli.
D'autres façons de réduire votre exposition aux FEM
Il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour aider à réduire votre exposition EMF et l'une d'entre elles consiste à connecter votre ordinateur de bureau à Internet via une connexion filaire au lieu d'utiliser le Wi-Fi. Vous devez également rester à l'écart des claviers sans fil, des boules de piste, des souris, des systèmes de jeux, des imprimantes et des téléphones domestiques. Utilisez plutôt les options câblées.
Si vous ne pouvez pas éviter l'utilisation du Wi-Fi, arrêtez-le lorsque vous ne l'utilisez pas, surtout la nuit lorsque vous dormez. Vous devez fermer l'électricité dans votre chambre la nuit. En effet, il fonctionne pour réduire les champs électriques provenant de fils de votre mur. S'il y a une pièce voisine à côté de votre chambre, vous devrez peut-être utiliser un compteur pour déterminer si vous devez également désactiver la puissance dans cette pièce.
Appareils et EMF
Si vous utilisez toujours un four à micro-ondes, vous devriez envisager de le remplacer par un four à convection de vapeur. Cela révèlera non seulement votre nourriture rapidement, mais elle est beaucoup plus sûre. Les fours à micro-ondes sont l'un des plus grands pollueurs EMF de votre maison.
Les nouveaux appareils et thermostats intelligents dépendent de la signalisation sans fil. Cela inclut de nouveaux téléviseurs intelligents. Ils émettent un signal Wi-Fi, et contrairement à votre ordinateur, vous ne pouvez pas l'arrêter. Vous pouvez utiliser un grand moniteur d'ordinateur comme téléviseur à la place, ils n'émettent pas Wi-Fi. Les nouveaux compteurs intelligents peuvent également émettre des EMF afin que vous puissiez le refuser ou ajouter un bouclier à un compteur intelligent existant. En ce qui concerne votre téléphone mobile, évitez de le transporter sur votre corps, sauf s'il est en mode avion et ne dormez jamais avec dans votre chambre à moins qu'il ne soit en mode avion. Lorsque vous utilisez votre téléphone mobile, utilisez le haut-parleur et placez le téléphone au moins un mètre de vous.
Vous pouvez également remplacer les ampoules compactes de lampe fluorescente (CFL) par des ampoules à incandescence qui ont. Il est préférable de retirer toutes les lumières fluorescentes de votre maison. C'est parce qu'ils émettent une lumière malsaine. De plus, les moniteurs de bébé qui sont sans fil seraient mieux câblés si vous deviez en utiliser un.
Les enfants à plus risque?
Les enfants sont encore plus affectés par les EMF. Cela leur est dû à l'utilisation de la technologie encore plus que des adultes. Il est important d'éduquer vos enfants pour les garder en sécurité. Ils ont des téléphones portables et des tablettes dès leur plus jeune âge et certains dorment avec leurs téléphones sur ou sous leurs oreillers. Cela pourrait les exposer aux menaces de santé. Les enfants présentent un risque plus élevé de dommages mitochondriaux plus élevés au fil du temps, d'autant plus que les enfants modernes dépendent davantage de la technologie. De même, si vous êtes enceinte, vous devez savoir que vous pouvez exposer votre bébé aux EMF avant même la naissance.
Il n'y a pas de moyen fiable de prédire les effets à long terme des EMF chez les enfants. Cependant, cela pourrait avoir un impact sur les problèmes comportementaux, l'hyperactivité, les problèmes liés aux pairs et les problèmes émotionnels. Malheureusement, il est très probable qu'il y ait plus de EMF provenant des articles à l'intérieur de votre maison plutôt que de l'extérieur. Il existe de nombreux appareils que vous pouvez utiliser pour dévier à partir des dégâts EMF, alors recherchez et voyez ce que vous pouvez trouver.