Une mère inquiet a amené son fils de 14 ans qui souffrait d’un grave cas d’acné. Mentionner que près de 80% des adolescents souffrent d’acné n’a pas été beaucoup d’aide pour lui. Comme la plupart des adolescents, leur apparence est d’une importance cruciale et il devenait assez isolé, refusant de sortir et de socialiser (ses parents avaient du mal à le rendre à l’école). Son manque d’estime de soi et de confiance était perceptible. Il souffrait également de l’anxiété et de la dépression en grande partie en raison de son apparence. Ses problèmes devaient être corrigées s’il allait être en mesure de réaliser son potentiel.
Il souffrait de problèmes digestifs (ballonnements à vent et constipation) et était très maussade, devenant irritable ou en colère lorsqu’on lui a dit de changer de choses qu’il faisait – un peu comme beaucoup de ses pairs. L’acné des adolescents est très courante, mais cela ne facilite pas le traitement, et il ne soulage pas la détresse émotionnelle de la victime.
Sa mère voulait des alternatives par lesquelles il pouvait éviter les produits pharmaceutiques.
L’acné a des manifestations différentes, mais est éminemment traitable compte tenu des conditions correctes. Ce jeune homme avait une combinaison de points noirs et de pustules (petits boutons rouges avec du pus dans leur centre) répartis sur une grande zone, y compris son visage, son cou, son dos et sa poitrine. Ils étaient parfois enflammés et douloureux.
Avec sa peau grasse, les boutons étaient des follicules pileux bloqués avec une infection bactérienne. Ceux-ci ont une forte association avec les changements hormonaux (puberté), un mauvais sommeil, des antécédents familiaux (son père avait une forme plus douce lorsqu’il est jeune), une mauvaise alimentation et un stress. Diverses crèmes, lotions et autres produits de beauté à huile haute les exacerbent, tout comme l’essayer de les retirer en serrant.
La recherche indique que l’acné des adolescents a une forte association avec le régime alimentaire – en particulier les régimes riches en envetres et en glucides raffinés (il a été appelé diabète cutané), apport élevé de produits laitiers, à faibles acides gras oméga-3 et à des problèmes digestifs associés à des bactéries intestinales anormales.
Étant adolescent, il mangeait beaucoup de nourriture – principalement du pain, de la crème glacée et des bonbons – et buvait trois à quatre canettes de cola par jour. Il n’aimait pas les légumes, à part les frites et ne mangerait que du steak comme des protéines.
Nous avons discuté de l’impact de ce régime sur sa peau, lui montrant la recherche (le surprenant quelque peu), donc au moins il était prêt à écouter. Le régime alimentaire allait être lent à changer, donc un programme interrompu a été discuté, en commençant par l’échange de colas contre de l’eau minérale aromatisée (pas idéale mais meilleure) et buvant au moins 2 à 3 L par jour. Il a été encouragé à manger trois morceaux de fruits par jour (des bananes, des oranges et des pommes ont été acceptés), du poisson grillé (au goût doux) une fois par semaine, ajoutant une salade à son repas principal par jour et dans ses sandwichs. La crème glacée au yaourt à la noix de coco a été recommandée à la place des produits laitiers (comme une gâterie sucrée, il les a aimé), qui ont également fourni certains probiotiques. Il sentait qu’il pouvait faire face à cela.
Des suppléments ont été recommandés. Le zinc est un minéral critique pour réduire l’acné des adolescents, améliorer l’humeur et aider à réguler les hormones. Il est considéré comme un nutriment masculin (il a aimé cette idée), donc un supplément de bio-zinc a été recommandé avec son repas nocturne. L’huile de krill a été recommandée deux fois par jour avec de la nourriture pour améliorer ses niveaux d’acide gras oméga-3.
Il a été conseillé (fortement) de ne pas serrer ses boutons, de se laver doucement le visage et, par voie topique, d’utiliser le gel d’aloe vera (apaise l’inflammation) mélangée à l’huile de coco pour éradiquer les bactéries. L’huile d’arbre à thé dilué (cinq pour cent) a été suggérée pour les traitements au comptant. Nous avons suggéré un calendula Flower Wash, qu’il pourrait utiliser deux à trois fois par jour. Il s’agit d’un antiseptique qui a des propriétés de regranulation cutanée saines et s’est améliorée en mélangeant avec du thé vert froid dilué pour son activité astringente (cersant).
Malgré un début lent (quelque peu difficile), après quelques semaines, il se sentait mieux (sa mère était ravie que ses humeurs s’étaient améliorées), sa peau s’améliorait, tout comme sa digestion. Chaque fois qu’il visitait, nous avons changé un peu plus de son alimentation et il commençait progressivement à profiter des différents aliments. Au cours de plusieurs mois (malgré quelques revers), sa peau était nettement meilleure et il remarquait le lien entre la nourriture et l’acné. Il a estimé que le zinc faisait une grande différence, donc était heureux de continuer avec les suppléments et l’amélioration progressive du programme alimentaire.
Sa mère était ravie car son fils était beaucoup plus heureux et plus sain et elle avait pu éviter les traitements pharmaceutiques et leurs effets secondaires qui en découlent.
Article présenté dans Pharmacie de Pontivy 217