Une semaine de travail de quatre jours peut conduire à des employés plus heureux et plus productifs et dévoués, a révélé une nouvelle étude mondiale.
Les travailleurs d’entreprises qui ont institué une semaine de travail de quatre jours – travaillant essentiellement de 80% de leurs heures normales pour le même salaire – ont déclaré moins d’épuisement professionnel et une meilleure satisfaction au travail ainsi qu’une meilleure santé mentale et physique, selon les chercheurs Nature comportement humain.
« À travers les résultats, l’ampleur (d’amélioration) est plus importante pour les deux mesures liées au travail – Burnout et la satisfaction au travail – suivi de la santé mentale, avec les plus petits changements rapportés en santé physique », a écrit l’équipe de recherche co-dirigée par Juliet Schor, économiste et sociologue au Boston College.
Pour l’étude, les chercheurs ont mené des essais de six mois impliquant près de 2 900 employés dans 141 entreprises ou organisations qui ont adopté une semaine de travail de quatre jours en Australie, au Canada, en Nouvelle-Zélande, au Royaume-Uni, en Irlande et aux États-Unis
L’équipe a comparé le bien-être des employés dans les entreprises avec celle d’environ 290 employés dans 12 autres sociétés qui n’ont pas essayé la semaine de travail abrégée.
Les personnes ayant reçu une semaine de quatre jours avaient, en moyenne, cinq heures de travail en moins par semaine, les résultats montrent.
Les travailleurs qui ont subi une réduction de huit heures ou plus au cours de leur semaine de travail ont signalé une diminution plus importante de l’épuisement professionnel et une augmentation de la satisfaction au travail et de la santé mentale, par rapport aux employés des entreprises qui ont respecté un horaire de cinq jours, ont déclaré les chercheurs.
Mais même les travailleurs qui se sont retrouvés avec moins de congés au cours de leur semaine de quatre jours ont encore reçu des avantages plus petits mais similaires, ont révélé des chercheurs.
« Il existe une relation dose-réponse claire pour les heures au niveau individuel: des réductions plus importantes des heures travaillées prédisent des améliorations plus importantes du bien-être subjectif », ont écrit les chercheurs.
Un meilleur sommeil, une amélioration de l’efficacité du travail et moins de fatigue semblent expliquer les améliorations qui se sont produites chez les employés avec une semaine de travail de quatre jours, ont révélé des chercheurs.
« L’augmentation de la capacité de travail perçue – à la fois des niveaux d’entreprise et individuelle – indique que le processus de réorganisation du travail s’est ouvert par des semaines de quatre jours a entraîné de profondes changements dans l’expérience de travail elle-même, améliorant le sentiment individuel et collectif des travailleurs de bien permettre leur travail », ont écrit les chercheurs.
Dans l’ensemble, les résultats suggèrent que « une réduction à l’échelle de l’organisation en heures peut stimuler les travailleurs à s’adapter et à optimiser collectivement leurs flux de travail, conduisant à une meilleure capacité de travail et au bien-être », concluent les chercheurs.
Cependant, ils ont noté que les entreprises qui ont participé étaient déjà intéressées à essayer une semaine de travail de quatre jours et, par conséquent, auraient pu soutenir davantage le bien-être des employés dès le départ.
Plus d’études, y compris un plus grand nombre de types d’entreprises différents, sont nécessaires pour vérifier qu’une semaine de travail de quatre jours pourrait bénéficier aux employés et à leurs entreprises, ont déclaré des chercheurs.