La saison des festivals peut être étonnamment exigeante physiquement. Les heures passées à se tenir debout, à marcher ou à danser peuvent mettre une pression supplémentaire sur le cœur, en particulier pour ceux qui ont des conditions préexistantes telles que les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle ou le diabète, explique Gosia Wamil, MD, Ph.D., cardiologue à Mayo Clinic Healthcare à Londres.
Pour les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque, cela peut entraîner un essoufflement ou une aggravation des symptômes. Pour ceux qui souffrent d’une maladie coronarienne, dans laquelle les principaux vaisseaux qui fournissent du sang à votre cœur deviennent rétrécis ou bloqués, une activité intense soudaine peut déclencher des douleurs thoraciques ou même une crise cardiaque, dit le Dr Wamil.
« Les principaux signes d’avertissement de détresse cardiaque lors des festivals comprennent des douleurs à la poitrine ou une pression, un essoufflement, des étourdissements, des nausées, des sueurs froides ou des évanouissements », ajoute le Dr Wamil. « Ces symptômes ne doivent jamais être ignorés et une aide médicale immédiate doit être recherchée si elles se produisent. »
L’exposition au bruit lors des concerts en plein air, des carnavals et d’autres événements peut également affecter la santé cardiaque.
« Le bruit à court terme et fort peut déclencher la réponse du » combat ou du vol « du corps, augmentant la tension artérielle et la fréquence cardiaque », explique le Dr Wamil. « Il a été démontré que l’exposition au bruit chronique à long terme augmente le risque d’hypertension artérielle et de maladies cardiaques. »
L’endroit excessive de l’alcool, de la caféine ou des aliments salés présente un autre risque grave. Il peut déclencher un syndrome cardiaque des Fêtes, dans lequel même les individus en bonne santé développent un rythme cardiaque irrégulier ou une fibrillation auriculaire, dit le Dr Wamil.
« L’alcool est une toxine directe vers le muscle cardiaque et peut provoquer une augmentation soudaine de la pression artérielle », explique-t-elle. « Pour les personnes souffrant de maladies cardiaques existantes, la consommation excessive d’alcool peut déclencher une insuffisance cardiaque ou même une crise cardiaque. »
Les personnes atteintes de diabète ou de maladies cardiaques devraient planifier à l’avance lorsqu’ils assistent à des festivals et à d’autres événements, conseille le Dr Wamil, spécialisé dans le lien entre le diabète et les maladies cardiaques. Il est important de prendre des médicaments à temps, d’apporter une identification médicale et de transporter des fournitures essentielles, telles que des collations, de l’eau et une liste de médicaments.
Garder la glycémie stable avec des choix alimentaires sains et rester hydraté peut aider à prévenir les complications. Des chaussures confortables et des pauses de repos régulières sont également essentielles, en particulier pour les personnes atteintes de neuropathie ou de fatigue.
« Si vous avez une maladie cardiaque ou un autre problème médical grave, rester près du bord de la foule est une précaution judicieuse. Il permet un accès plus rapide à une aide médicale et à une issue plus facile si nécessaire », suggère le Dr Wamil. « Des environnements surpeuplés peuvent entraîner une surchauffe, de l’anxiété ou un effort physique inattendu, donc le choix d’une zone ombragée et plus silencieuse peut réduire le risque. »
Pour tout le monde, rester en bonne santé pendant la saison des festivals signifie s’hydrater souvent, en particulier avec l’eau, et chercher de l’ombre les jours chauds.
« Essayez d’équilibrer le plaisir avec le repos et inclure des aliments sains lorsque cela est possible », explique le Dr Wamil. « Protégez-vous du soleil, accélérez vos activités et gardez votre téléphone chargé en cas d’urgence. »