Le pardon ne consiste pas seulement à pardonner les autres. Il s'agit également de vous pardonner. Pour certaines personnes qui apprennent à pardonner est un voyage qui peut prendre toute leur vie et pour d'autres, il est appris rapidement. Se pardonner est parfois un peu plus difficile que de pardonner aux autres.
Nous avons tous de temps en temps fait des choses dont nous avons honte car personne n'est parfait. Nous avons tous des regrets, mais il y a des choses que vous pouvez faire qui peuvent vous aider à les guérir et à dépasser vos erreurs. Cela peut vous transformer en tant que personne. Bien sûr, une partie de notre humanité est de faire des erreurs dans nos vies et c'est une des raisons pour lesquelles l'auto-pardouette est important. Cela peut vous donner la force de mener une meilleure vie libre de stress.
Comment me pardonner?
Parfois, les gens en séances avec moi me disent qu'ils ne méritent pas et qu'ils se détestent. Ma réponse est généralement la question de savoir ce qu'ils ont fait qui était si mauvais? C'est à ce moment-là que je découvre à quel point la haine de soi a parfois construite à l'intérieur pour les plus petites des raisons. Pour vous pardonner, vous devez accepter et comprendre que vous ne pouvez pas changer votre passé, quoi qu'il arrive. Il est inutile de vivre de manière obsessionnelle de votre passé sur ce que vous pourriez avoir, aurait dû faire. C'est une perte de temps et d'énergie car rien ne peut jamais changer sur votre passé. Alors pourquoi vous battre? Cela ne conduit qu'à l'auto-haine. Il est plus important d'apprendre de vos erreurs et d'aller de l'avant.
Jetez un œil à la personne que vous étiez alors et à la personne que vous êtes maintenant. Quelle était votre maturité mentale, émotionnelle et spirituelle à l'époque? Vous n'êtes pas la même personne maintenant. Vous êtes plus âgé et plus expérimenté. La personne qui a même effectué cette action n'est plus là. Le vous qui a commis cette erreur n'existe plus.
Votre erreur est le reflet de votre côté sombre
Tout le monde a un côté sombre de sa nature. C'est ce qu'on appelle notre ombre. C'est souvent un endroit en nous que nous préférerions ne pas regarder. Votre côté sombre est généralement inconscient et provient d'expériences de votre vie qui vous ont appris que certaines parties de vous étaient bonnes et que d'autres parties étaient mauvaises. Cette partie fantôme de vous-même est la partie où l'auto-sabotage, la jalousie, la rage et d'autres mauvaises actions qui pourraient nuire à la vie de notre proche. Il est important de se rappeler, c'est que ce n'est qu'une partie de vous, ce n'est pas l'ensemble de vous. Quoi que vous fassiez ne reflète pas votre vraie nature, cela provient de votre ombre non examinée qui vous fait vous sentir mal.
Le pardon consiste à exprimer votre chagrin et vos regrets
Lorsque vous ressentez la honte, la culpabilité et le regret, il est important de prendre le temps de traiter ces sentiments. L'inquiétude et la pensée obsessionnelle sur les vieux souvenirs nous empêchent de traiter nos sentiments. C'est l'auto-torture. La guérison consiste à nous faire face, à ressentir les sentiments et à les exprimer. Une technique pour y faire face est de commencer à journaliser vos pensées, vos sentiments et vos réflexions. Donc, ils ne s'assoient pas en vous et ne vous rongent pas. Cela vous aide à transmuter votre douleur dans l'auto-pardon. Utilisez votre créativité pour peindre, chanter, danser ou trouver d'autres moyens d'exprimer vos sentiments également.
Utilisez votre énergie pour vous transformer
Les archétypes sont des modèles d'énergie qui peuvent être trouvés en nous, dans les sociétés, différentes races et des périodes. Les archétypes communs incluent une figure ou une personnalité guerrière, une jeune fille plus douce, un type de héros, un nourricier ou une mère, quelqu'un qui est toujours une victime ou une personne sage. Apprendre ces archétypes vous permet d'utiliser l'énergie pour transmuter et évoluer, mûrir et en savoir plus sur vous-même en tant qu'être humain. Il ouvre les portes aux conseils intérieurs et aide à apprendre à vous pardonner. Vous pouvez en savoir plus sur les relations et la guérison sur ce lien
Comment le pardon me donne-t-il un aperçu de mes besoins non satisfaits?
Si vous regrettez vos actions et que vous regardez à l'intérieur, vous constaterez qu'une partie de vous pardonner est de vous permettre de découvrir les besoins que vous essayiez de répondre à vos actions passées. Souvent, nos actions stupides sont égoïstes motivées par des désirs ou un besoin d'auto-préservation parce que nous nous sentons menacés. Cela nous cause des ennuis alors que nous essayons de les réaliser. Aviez-vous besoin d'être plus aimé à l'époque, pour être respecté davantage, pour se sentir en sécurité, pour être vu? Si vous comprenez les besoins que vous aviez au moment où vous avez terminé l'action regrettable, vous commencerez à voir plus clairement la personne que vous étiez alors et pourquoi vous avez agi de cette façon. C'est un grand pas vers vous pardonner.
Lâcher prise comme un rituel de pardon
À un moment donné, vous vous rendrez compte qu'il est juste temps pour vous de vous laisser aller et de recommencer. Un rituel de libération peut vous aider à lâcher prise et à passer à autre chose. Écrivez simplement ce que vous aimeriez abandonner votre morceau de papier. Expliquez clairement ce que vous devez dire au revoir et trouvez un endroit calme pour le lire à haute voix – à l'univers. Ensuite, allumez le papier, déposez-le dans votre bol de foyer et regardez-le brûler. Pendant qu'il brûle, sachez que vous brûlez également ces anciens motifs et habitudes et laissez l'univers faire avec lui ce qu'il sera. C'est un excellent moyen de commencer votre nouvelle année. Juste pour lâcher prise et passer à autre chose.
L'objectif du travail énergétique est de vous aider à intégrer tous les niveaux de votre être et d'aller de l'avant. Que ce soit avec les rituels de libération, les techniques de journalisation, vous aidant à élargir votre créativité, à vous apprendre à vous inquiéter moins, à méditer et à être plus attentif, à créer des frontières saines ou à vous pardonner et à vous pardonner, vous avez la capacité d'utiliser ce qui vous convient. Nous, sur https://www.stressfreehealthmanagement.com/ en tant que praticiens et autres, pouvons vous apprendre cela.