De votre téléphone à votre éponge, votre brosse à dents à votre poignée de chariot, les armées invisibles de bactéries se cachent sur les objets de tous les jours que vous touchez le plus. La plupart de ces microbes sont inoffensifs – certains même utiles, mais dans les bonnes conditions, quelques-uns peuvent vous rendre gravement malade.
Mais voici la capture: certains des éléments les plus sales de votre vie sont ceux auxquels vous pourriez le moins vous attendre.
Voici quelques-uns des aimants bactéries cachés dans votre routine quotidienne, et la façon dont les ajustements d’hygiène peuvent vous protéger de l’infection.
Poignées de chariot de magasinage
Les chariots de shopping sont manipulés par des dizaines de personnes chaque jour, mais ils sont rarement désinfectés. Cela fait des poignées un endroit privilégié pour les germes, en particulier le genre qui propage la maladie.
Aux États-Unis, une étude a révélé que plus de 70% des caddages étaient contaminés par des bactéries coliformes, un groupe qui comprend des souches comme E. coli, souvent liées à la contamination fécale. Une autre étude a révélé que Klebsiella pneumoniae, Citrobacter freundii et Pseudomonas sur des chariots.
Protégez-vous: toujours désinfecter les poignées de chariot avant utilisation, d’autant plus que vous manipuliez probablement de la nourriture, votre téléphone ou vous toucherez votre visage.
Éponges de cuisine
Cette éponge par votre évier? Ce pourrait être l’un des articles les plus sales de votre maison. Les éponges sont poreuses, humides et entrent souvent en contact avec les aliments: conditions idéales pour que les bactéries prospèrent.
Après seulement deux semaines, une éponge peut héberger des millions de bactéries, y compris des coliformes liés à la contamination fécale, selon l’étude des germes du ménage NSF et des recherches sur les coliformes fécaux.
Protégez-vous: désinfectez votre éponge chaque semaine en le micro-en, en le trempant dans du vinaigre ou en le faisant passer par le lave-vaisselle. Remplacez-le si ça sent, même après le nettoyage. Utilisez différentes éponges pour différentes tâches (par exemple, une pour la vaisselle, une autre pour le nettoyage après la viande crue).
Planches à couper le souffle
Les planches à hacher peuvent piéger les bactéries dans les rainures laissées par les coupes de couteau. Salmonella et E. coli peuvent survivre pendant des heures sur des surfaces sèches et poser un risque si les planches ne sont pas nettoyées correctement.
Protégez-vous: utilisez des planches séparées pour la viande et les légumes crues. Lavez-vous soigneusement avec de l’eau chaude savonneuse, rincez bien et séchez complètement. Remplacez les planches qui développent des rainures profondes.
Torchons
Les serviettes de cuisine réutilisables deviennent rapidement des aimants germinaux. Vous les utilisez pour sécher les mains, essuyer les surfaces et nettoyer les déversements, souvent sans les laver assez souvent.
La recherche montre que E. coli et Salmonella peuvent vivre sur des serviettes en tissu pendant des heures.
Protégez-vous: utilisez des serviettes en papier lorsque cela est possible ou séparez des serviettes en tissu pour différents travaux. Laver les serviettes régulièrement dans de l’eau chaude avec de l’eau de Javel ou un désinfectant.
Téléphones portables
Les téléphones vont partout avec nous – y compris les salles de bains – et nous les touchons constamment. Leur chaleur et leur manipulation fréquente les rendent idéaux pour la contamination bactérienne.
La recherche montre que les téléphones peuvent transporter des bactéries nocives, notamment Staphylococcus aureus.
Protégez-vous: évitez d’utiliser votre téléphone dans les salles de bains et lavez-vous souvent les mains. Nettoyez-le avec un chiffon en microfibre légèrement humide et un savon doux. Évitez les produits chimiques durs ou les sprays directs.
Brosses à dents près des toilettes
Le rinçage d’une toilette libère un panache de gouttelettes microscopiques, qui peuvent atterrir sur les brosses à dents à proximité. Une étude a révélé que les brosses à dents stockées dans les salles de bains peuvent héberger E. coli, Staphylococcus aureus et d’autres microbes.
Protégez-vous: stockez votre brosse à dents le plus loin possible des toilettes. Rincez-le après chaque utilisation, laissez-le sécher à l’air et remplacez-le tous les trois mois – ou plus tôt s’il est porté.
Bathmats
Les bains en tissu absorbent l’eau après chaque douche, créant un environnement chaud et humide où les bactéries et les champignons peuvent prospérer.
Protégez-vous: accrochez votre bain pour sécher après chaque utilisation et lavez-le chaque semaine dans l’eau chaude. Pour une option plus hygiénique, envisagez de passer à un tapis en bois ou à une pierre de bain: un tapis fabriqué à partir de terre diatomée, qui sèche rapidement et réduit la croissance microbienne en éliminant l’humidité persistante.
Serviettes et jouets pour animaux de compagnie
Les serviettes et les jouets pour animaux de compagnie restent humides et entrez en contact avec la salive, la fourrure, l’urine et les bactéries extérieures. Selon l’Agence nationale américaine de la santé publique, les Centers for Disease Control and Prevention, les jouets pour animaux de compagnie peuvent héberger E. coli, Staphylococcus aureus et Pseudomonas aeruginosa.
Protégez votre animal de compagnie (et vous-même): lavez les serviettes d’animaux chaque semaine avec de l’eau chaude et un détergent en sécurité pour animaux de compagnie. Laissez les jouets sécher à l’air ou utilisez une sécheuse. Remplacez régulièrement les jouets usés ou endommagés.
Outils d’ongles et de beauté partagés
Les coupe-ongles, les pousseurs de cuticules et autres outils de toilettage peuvent répandre les bactéries nocives s’ils ne sont pas correctement nettoyés. Les contaminants peuvent inclure Staphylococcus aureus – y compris le SARM, une souche résistante aux antibiotiques – Pseudomonas aeruginosa, les bactéries derrière le syndrome des ongles verts et Mycobacterium fortuittum, liés aux infections cutanées des pédicures et des baits de pied.
Protégez-vous: apportez vos propres outils aux salons ou demandez comment les leurs sont stérilisés. Les salons réputés expliqueront volontiers leurs pratiques d’hygiène.
Plateaux de sécurité de l’aéroport
Les plateaux d’aéroport sont manipulés par des centaines de personnes par jour et rarement nettoyés. La recherche a révélé des niveaux élevés de bactéries, notamment E. coli.
Protégez-vous: après la sécurité, lavez-vous les mains ou utilisez un désinfectant, surtout avant de manger ou de toucher votre visage.
Télécommandes télévisées de l’hôtel
Les études montrent que les télécommandes de l’hôtel peuvent être plus sales que les sièges de toilette. Ils sont touchés par de nombreuses mains et rarement désinfectés.
Les bactéries courantes comprennent E. coli, Enterococcus et Staphylococcus aureus, y compris le SARM, selon la recherche.
Protégez-vous: essuyez la télécommande avec des lingettes antibactériennes à votre arrivée. Certains voyageurs l’ont même mis dans un sac en plastique. Lavez-vous toujours les mains après avoir utilisé des articles partagés.
Les bactéries sont partout, y compris sur les articles que vous utilisez chaque jour. Vous ne pouvez pas éviter tous les germes, et la plupart ne vous rendront pas malade. Mais avec quelques bonnes habitudes, telles que le lavage des mains, le nettoyage et le stockage intelligent, vous pouvez vous aider à protéger vous-même et pour les autres.
Tout est entre vos mains.